Nyttiga Valet

Nyttiga Valet står för en väl sammansatt måltid. Med ena benet i den gamla hederliga kostcirkeln och andra i den beprövade tallriksmodellen tar vi sikte på en lite hälsosammare lunch. Vårt mål är att erbjuda allsidig kost med mindre och nyttigare fett, mindre socker, mer fibrer och mer grönsaker.

Lika gott, lite nyttigare!

Vi använder bra fetter som oliv- eller rapsolja, och försöker även att genom tillagning dra ned på mängden fett. Man måste inte alltid steka allting, det är många gånger både nyttigare och godare att ugnsbaka, grilla osv. Måltiden är överhuvudtaget komponerad så att det blir lättare att hålla ett intag av en lagom mängd kalorier. En central idé är att råkostbuffén ingår som en självklar del i måltiden. Raw Food, eller levande föda, är bland det hälsosammaste du kan äta, så se till att förse dig väl! Att vi får i oss alldeles för mycket socker är ingen hemlighet. Med Nyttiga Valet försöker vi hålla koll även på detta. Hjälp oss gärna på traven genom att välja en måltidsdryck utan socker.

Håll utkik efter äpplet på menyn: 

Tillsammans gör vi lunchen lite nyttigare!

Nyttiga Valet står för

  • Allsidig kost
  • Mindre och nyttigare fett
  • Mindre socker
  • Mer fibrer
  • Mer grönsaker
  • Koll på kalorierna